美味佳肴馆无碳减脂|🍳北非番茄巴沙鱼🍅🐟好吃不胖
快手菜2.67W
北非蛋吃腻了的来试试这个[色色R]
👩🏻🍳用北非蛋的做法+香煎巴沙鱼🐟chao好吃诶
浓郁的番茄酱汁🍅大块巴沙鱼肉鲜嫩多汁超入味
再配上烤到焦脆的全麦面包🥯幸福感十足
除了全麦面包🥪其他无碳水一大盘仅214卡‼️
高蛋白低脂 饱腹感不错的减脂餐✌🏻
用料
| 巴沙鱼 | 1条 |
| 番茄 | 1-2个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 番茄酱 | 3勺 |
| 大葱/姜片 | 适量 |
无碳减脂|🍳北非番茄巴沙鱼🍅🐟好吃不胖的做法
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超级好吃
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和全麦面包太搭了
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小贴士
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