万州香辣烤鱼/铁板烧
非常好吃的烤鱼。
之前爷爷奶奶喜欢在门口的烤鱼店烤鱼,自己带鱼也需要再给50元。
今天自己尝试了烤鱼,刚开始奶奶还说这鱼肯定没店里做得好吃。
但素!做好烤鱼后,我和爷爷奶奶三个人一下子吃掉三斤鱼。
爷爷奶奶都夸这鱼和店里的一样好吃啦~还可以加入自己喜欢的蔬菜,做成铁板烧。
这次我加的土豆和黄瓜,大家表示这个配菜很不错哟。
一点也不辣,适合给小朋友吃哟~比外面饭店的健康很多。
用料
鲈鱼(鲤鱼) | 1只 |
黄酒 | 1两 |
盐 | 适量 |
豆瓣酱 | 2.5大勺 |
老干妈香辣鸡丁酱 | 2.5勺 |
白胡椒粉 | 0.25勺 |
五香粉 | 0.2勺 |
孜然粉 | 0.5勺 |
耗油 | 1勺 |
香醋 | 0.3勺 |
老抽 | 1.2勺 |
干香菇 | 10朵 |
蒜 | 8瓣 |
姜 | 7片 |
洋葱 | 0.5个 |
万州香辣烤鱼/铁板烧的做法
酱汁制作。这一步是作为重要的。将干香菇(一定要干香菇哦)泡发,留一碗汁水。
其次,锅内加入两大勺油,放入蒜蓉、姜片、豆瓣酱、老干妈。
把香菇水倒入锅内,加入蚝油、老抽,尝尝味道,调整盐味,加入香醋、白胡椒粉、五香粉、孜然粉、洋葱丝。翻炒后,即可完成酱汁制作。
将鱼杀死,内脏掏干净。鱼身切开花,如图所示。
将鱼身上的水擦干后,用黄酒(或料酒)加点盐,洒在鱼身上,鱼的肚子也要抹。用手沾鱼的表面,有较淡的盐味即可。腌制40分钟。准备素菜配菜,切成片状。
把土豆切片,炸到表皮金黄,有焦皮后捞起。
把鱼煎至两面金黄。
把酱汁倒进锅内,开大火加入250ml水,放入土豆、黄瓜条、洋葱,翻炒一下。可以加一些自己喜欢的肉肉,比如鱿鱼须、脆骨、牛肉片啥的哟
加入青椒后,倒在鱼身上,撒上香菜即可。(图片是没有放铁板烧其他菜品的样子哦)
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