野餐不可或缺的面饼肉卷
春暖花开,真是踏青好时节。营养丰富、不怕压又不脏手的美食一定会给旅途锦上添花。
用料
单饼 | 2张 |
火腿片 | 4片 |
奶酪片 | 2片 |
香菇 | 2个 |
洋葱 | 1/3个 |
意大利综合香料 | 少许 |
油渍小番茄,酸黄瓜 | 可有可无 |
野餐不可或缺的面饼肉卷的做法
原材料大集合
将洋葱和香菇切丝后用少许油炒熟,加入少许综合香料和盐,盛出备用。底下垫锡纸,然后按图示放上材料后卷起来,做成两个卷饼。
卷好后的样子。
预热烤箱后,放入卷饼,170度烤10分钟。
从营养角度考虑到蔬菜量不够,乘等烤箱的时候凉拌一盘野菜。如果外出野餐的,可以带上西红柿,黄瓜,水果。
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