低脂简易版咖喱鸡肉(咖喱粉)
最近雨天很多,好适合吃咖喱,搭配牛肉鸡肉都可以,魔芋条发现也跟咖喱很搭。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
魔芋条 | 200g |
咖喱粉 | 2勺 |
芋头 | 1个 |
青椒 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
芋头 | 1个 |
蚝油 | 1勺 |
姜 | 适量 |
葱 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
低脂简易版咖喱鸡肉(咖喱粉)的做法
鸡胸肉切小块,加入少量料酒、生抽腌一会。这时候可以把青椒切块,胡萝卜切片,葱姜切丝备好。调好酱汁:一勺咖喱粉、生抽、蚝油和盐,拌匀。
热油,加入葱姜丝翻炒出香味,加入鸡块,炒至颜色变白,加入一勺咖喱粉,炒匀之后,依次加入青椒、芋头、胡萝卜、魔芋翻炒,加入酱汁,炒匀后加水,最后大火收汁。
小贴士
图片中可以看到豆芽,感觉口感一般,下次不会这么尝试了。
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