春日食鲜-金雀花烘蛋
产地云南昆明的金雀花,高海拔自然生长鲜嫩美味,花香清甜。
做个简单快手的金雀花烘蛋,趁着春光正好,品尝来自春天清新的味道,把春天吃进肚子里😋
[金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质等成分,性味微温甜,具有滋阴、和血、健脾等功效。]
用料
金雀花 | 100克 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 2克 |
玉米油 | 适量 |
春日食鲜-金雀花烘蛋的做法
金雀花择去梗叶,水中放一小勺盐浸泡几分钟后冲洗干净控水备用。
鸡蛋3个放入1至2克盐搅打均匀。
开火坐锅。不粘锅中刷薄薄一层玉米油,先倒入蛋液,然后均匀撒入金雀花。
调小火,盖上锅盖烘一两分钟。
开盖看烘蛋表面微凝固后即可用锅铲轻轻插入底部,快速翻面。
继续小火烘一两分钟后关火盛盘。
蛋香花嫩清甜美味,把春天吃到肚子里。
小贴士
1、用不粘锅比较好操作。
2、全程小火,加盖烘一会儿蛋液凝固加速。
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