快手开胃菜—番茄有机花菜
快手菜5.3K
天气热,小朋友胃口一般,把番茄和有机花菜结合起来,清爽又可口~
用料
番茄 | 1-2个 |
有机花菜 | 半颗或一颗 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
糖 | 少许 |
水 | 少量 |
快手开胃菜—番茄有机花菜的做法
先把番茄切小块(不喜欢皮的可去皮)备用;有机花菜也切成一朵朵;
锅里烧水,加一点盐,把有机花菜放下去焯水,捞出;
另起锅,加入少许油,中火把番茄放下去煸炒,稍微炒至出沙,有汁水,倒入有机花菜,翻炒,翻炒均匀后,加入少量的水;
加入适量的盐、鸡精、糖,继续翻炒,喜欢番茄汤汁多一些的可以多炒一会~
装盘
小贴士
番茄炒有机花菜属于又快手又好吃的菜,小朋友应该会非常喜欢;
-
快手肥牛卷食谱做法大全,超简单的快手肥牛卷做法步骤
工作日带饭必选~用料肥牛500克洋葱1个番茄1个盐适量胡椒粉适量料酒适量红烧酱油适量蒸鱼豉油适量快手肥牛卷的做法一起摆拍✌肥牛不用化冻,冷水下锅,加入适量料酒,煮开至不见血色后捞出,放入水池冲洗干净🍅番茄切块忍着眼泪切洋葱,随意切锅内+适量油,倒入洋葱爆香后,再...
-
减脂蒜蓉西兰花🥦的做法和图解,减脂蒜蓉西兰花🥦怎么做更好吃
西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜,具有丰富的营养价值,能避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。用料西兰花1朵大蒜4瓣盐1勺糖半勺鸡精1勺水淀粉2勺减脂蒜蓉西兰花🥦的做法西兰花改刀,放入清水中,加入一勺盐,浸泡10分钟,清洗干净锅内水开,加入一勺盐、...
-
花甲粉丝烧烤的做法和图解,花甲粉丝烧烤怎么做更好吃
烧烤的故事用料粉丝1把金针菇1把洋葱1个蒜1头酱油2勺蚝油1勺香菜3根花蛤随意糖2克盐5克花甲粉丝烧烤的做法洋葱丝打底+粉丝+大虾洋葱丝打底+茄子片+腊肠洋葱丝打底+粉丝+金金针菇+花蛤洋葱丝打底+粉丝+娃娃菜放在烧烤炉上,少许水,无比美味啊...
-
快手香煎羊排(Costco)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料羊排几根海盐适量孜然粉适量快手香煎羊排(Costco)的做法costco羊排切开,厨房纸吸水表面撒上海盐和孜然粉煎锅开大火,煎至两面焦黄熄火焖2-3分钟装盘开吃...