裙带菜虾排 12+宝宝辅食
裙带菜比海带嫩,更适合宝宝吃,海藻类植物,含有微量元素与矿物质,适合全家人一起吃,同时又被称为聪明菜,绿色海参。可以炖骨头汤,鱼汤,牛肉汤煮面条,粥……
今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排,大宝非常喜欢,每周最少要安排两次!
用料
裙带菜 | 适量 |
鲜虾 | 6只 |
蛋清 | 1个 |
胡萝卜 | 20克 |
玉米淀粉 | 1勺 |
菌菇粉 | 适量 |
热炒油 | 适量 |
裙带菜虾排 12+宝宝辅食的做法
裙带菜泡发切碎,胡萝卜焯水切碎,鲜虾清理干净剁泥。
虾泥+胡萝卜碎+裙带菜碎+玉米淀粉+菌菇粉,拌匀,大宝吃可以在这里加适量盐。
辅食锅倒热炒油,倒入虾泥,用铲子把表面整理平整。
开小火煎至底部定型翻面,煎至两面金黄即可。
切成小块或长条方便宝宝吃,开饭!
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