懒人版菜脯焖红血鱼
本人其实不爱吃鱼,厨艺也烂,无奈家中小神兽爱吃鱼,只能学着做了。
红血鱼,样子真心不想评论,但据说这鱼营养价值高,而且没有什么鱼骨,鱼肉嫩味道还鲜甜,给小孩吃非常好。
其实我也是参考了下厨房其他美食达人的菜谱,瞎折腾出来的,没想到味道还不错,小神兽也很喜欢,所以分享给大家。懒人做法,简单,方便,十分钟左右就能吃了。
用料
红血鱼 | 10条 |
菜脯(就是萝卜干) | 随意 |
芹菜 | 1根 |
香蒜(就是炸过的蒜末,没有就直接用蒜末应该问题不大) | 少量 |
酱油 | 少量 |
懒人版菜脯焖红血鱼的做法
红血鱼让卖家处理好内脏,我看着鱼头有点那个,就给切了,鱼身洗干净备用。
菜脯洗干净,切碎备用。
芹菜切碎备用,买的是小棵的芹菜,量不会太多且感觉味道更香些。
锅里下油,放香蒜,菜脯炒香。
倒入红血鱼,然后加水大概到鱼身高度的一半(其实这个也随意的,只要能煮熟就行),加点酱油,盖上盖子,中小火焖。
煮到鱼身开裂,就OK了。
最后加芹菜碎焖一下下,完事!
菜一上桌先挑了一块肉给小神兽,所以照片中的鱼少了一块,哈哈哈哈。
小贴士
1.焖鱼过程不用翻,直接把鱼焖到熟。
2.菜脯本身有咸味,酱油不加问题也不大,我用的菜谱不太咸,所以加了一丢丢酱油。
3.有美食达人说鱼头比较腥,不在意的可以不用切掉。
4.水加多少随意,只要最后能把鱼焖熟汁不会太多就可以了。
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