好吃的减肥圣品三文鱼藜麦

藜麦是减肥时期非常好的谷物替代物，具体介绍可以看以下知乎的介绍：


这款三文鱼藜麦又好做又好吃，关键是快手！

低脂菜谱：

酸辣入味的腐竹：


不容错过的减肥早饭/小零食——烤麦片

用料  

好吃的减肥圣品三文鱼藜麦的做法  

1. 我选用这种白藜麦，用藜麦：水=1:2，电饭锅煮就可以了。

2. 一块三文鱼擦干水分，两面略撒一点盐，直接放入没有加油的不粘锅里，煎至四面微黄后，用筷子弄碎。

3. 加入玉米青豆拌匀。

4. 最后加入煮好的藜麦，补一些盐和黑胡椒就可以出锅啦。
   
   低热量高口感的三文鱼藜麦就做好了，赶紧做起来！