健康生豆芽
喜欢吃绿豆芽,但是现在卖的豆芽都说全是药,不能吃,所以自己试着生绿豆芽,很简单,也很成功,我觉得如果喜欢黄豆芽,也可以效仿~
用料
绿豆 | 一小碗 |
大饮料瓶 | 一个 |
遮光布 | 一块 |
干净厨房布 | 一块 |
健康生豆芽的做法
绿豆洗干净泡一夜,这是已经泡了一夜的状态。
把塑料瓶子下面拿大针扎多个眼儿,用来漏出多余的水。并且拿一块遮光的布子,或者黑色塑料袋,遮住瓶子。瓶子上面剪刀剪掉变成敞口的。
上面盖一块干净厨房抹布,并且把抹布打湿,让豆子处于湿润的状态,但不是泡在水里。
一白天以后~
每天都要用水冲几次,最少俩次~
不要被光晒,否则生出的豆芽会发红。继续~
小小的,粗粗的~
三天~
喜欢吃粗的 就压紧一点,喜欢细长的反之~
一周以后,已经吃了两顿了~长的又粗又长~
拨皮,过水,凉拌绿豆芽~
不要太美味
小贴士
好吃的绿豆芽~健康又美味!
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