美味佳肴馆我晕！这个低卡无米番茄烩饭绝了！
冷菜2.33W
低卡！饱腹！汤汁酸爽浓郁！好吃到汤都不剩！0失败！用花菜代替了大米饭，低碳又好吃！关键还不胖！爱上减脂餐的第106天！
用料
| 都在图片里啦 | 笔芯 |
1⃣️花菜切碎，放入锅中先炒两分钟变色捞出。
鸡蛋搅散炒熟备用！![我晕！这个低卡无米番茄烩饭绝了！的做法步骤图 第2张]( "我晕！这个低卡无米番茄烩饭绝了！的做法步骤图 第2张")
2⃣️蒜末翻炒爆香，倒入去皮西红柿块炒出汤汁，放上菜花碎、炒熟的鸡蛋，然后加1勺生抽、半勺蚝油、盐和胡椒粉、2勺纯番茄番茄酱！炒匀就可以出锅啦！！无敌好吃！！！
![我晕！这个低卡无米番茄烩饭绝了！的做法步骤图 第3张]( "我晕！这个低卡无米番茄烩饭绝了！的做法步骤图 第3张")
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多村儿春天到了的重要标志之一就是草地上遍野的蒲公英，金黄的一片片相连，温暖而有生气🤩对于草地而言它是每年要被反复清除的命运，但对于吃货而言，它是餐桌上的一盘垂涎的绿色，就像宋·薛田《成都书事百韵》里的那句来自吃货的碎碎念，“地丁叶嫩和岚采，天蓼芽新入粉煎...
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用料皮蛋4个内酯豆腐1盒白糖3克生抽2勺盐2克醋2勺黄瓜1根高颜值凉拌皮蛋豆腐的做法黄瓜用削皮器削成薄片像视频中这样，卷成宝塔的形状全部卷好之后摆入盘中，皮蛋切成8半切好的内脂豆腐放在盘子中间调料做法：香菜，小米辣，糖，生抽，陈醋，盐，辣椒油。调好的料汁倒入豆腐上夏...
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夏日简单易做的小冷菜～用料莴笋1根盐1勺糖半勺蒜4瓣小米椒4个生抽100毫升白醋1勺水100毫升八角1个花椒10粒不焯水不放油的凉拌莴笋的做法把莴笋去皮去叶，先把尾部切掉，然后切成5厘米左右的长段，再改刀切成宽1厘米左右的长条；装入碗中，加入1勺盐，半勺糖，抓拌均匀腌制一...
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想尽了办法吃羽衣甘蓝，生吃真是怎么都难吃。健身哪有不吃羽衣甘蓝的，真是一直在放弃，一直在尝试。因为真的吃完几天羽衣甘蓝，感觉身体特别有精力，锻炼也有劲儿。发现吃它最好的办法就是煮软了，比如炖肉的时候一起煮，就没有奇怪的口感和味道了。这个凉拌也是这个道理，别...
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