我晕!这个低卡全麦红豆饼真的太好吃了!
减肥食谱2.53W
低卡!饱腹!100%不干不硬,香甜软糯全麦山药红豆饼!巨多料,空口吃馅的快乐~
用料
全麦面粉 | 130g |
鸡蛋 | 1个 |
山药 | 70g |
红豆馅 | 适量 |
我晕!这个低卡全麦红豆饼真的太好吃了!的做法
130g全麦面粉➕一颗鸡蛋➕山药70g,揉成光滑的面团,分成几个等大的小剂子,擀成薄饼,把做好的红豆馅像包包子一样包起来!
按瘪,平底锅中小火煎至两面金黄就可以吃啦!🌟不用发面!如果你觉得揉面太干可以适当加一点水或者牛奶~
不干不硬!巨好吃!
-
低脂高纤维燕麦蛋白棒(阿华田风味)的烹饪做法,大厨教你详细做法
超级简单快手!减脂期的朋友们,家里燕麦太多了吃不完,可以试试这款自制小零食,嘴馋的时候来一口,代替黄油曲奇、巧克力饼干、沙琪玛、小麻花等高油高糖的甜点,夏天放冰箱里,还可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花钱买蛋白棒了。外面卖的有添加剂,而且能量也不是特别低。这款做...
-
减脂版鸡肉饼的做法和图解,减脂版鸡肉饼怎么做更好吃
用料鸡胸肉1000克蚝油一茶匙盐三克生抽一茶匙黑胡椒少胡萝卜1根小黄蘑两把木耳十朵姜粉少许肉桂粉少许食用油少许十三香少许蔬之鲜少许减脂版鸡肉饼的做法鸡胸肉洗净切小块小黄蘑和木耳洗净捏去水份胡萝卜擦丝,小黄蘑木耳,鸡胸肉放入绞肉机打成肉糜加入姜粉,胡椒...
-
减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡蛋2个西葫芦半个盐50克烧烤蘸料50g燕麦片适量克减肥必备~高蛋白鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝,放入盐,烧烤料或胡椒粉➕鸡蛋两个➕黑燕麦或普通燕麦搅拌均匀,成气泡状锅中放少量油,取适当葫芦丝放入,适当时间翻面出锅后可放入适量辣椒酱等...
-
减脂必备~西红柿烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
大大大多数茄子没有油真的很难吃但是这个茄子有了西红柿的加持真的非常可以!用料圆茄子2个西红柿2-3个盐适量酱油适量蒜末5-6瓣香菜末根据自己喜好糖适量减脂必备~西红柿烧茄子的做法茄子打花刀(为了熟的快)用锅或者电饼铛弄熟,稍微有点软的那种,硬的话生茄子味会很...
相关文章
- 我晕!这个低卡全麦馅饼太绝了~减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡全麦煎饼真的无敌好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡全麦枣糕太好吃了吧!无油无糖!超级简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡减脂炒菜真的太好吃了!绝绝子!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡全麦包子太绝了!皮薄馅大!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡鸡蛋酱拌荞麦面太好吃了!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡全麦红豆卷真的巨好吃~的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个减脂期必学万能低卡红豆馅太好吃了!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡折叠饭团太好吃了!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 我晕!这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了!的烹饪做法,大厨教你详细做法