脆菜花鸡腿vegan bufflo wings(不会让你失望的假鸡腿)

这道菜无油，无麸质。低热量，口感很脆。原方地址

用料  

脆菜花鸡腿vegan bufflo wings(不会让你失望的假鸡腿)的做法  

1. 把除菜花所以粉类糙米粉，植物奶，胡椒粉，卡宴辣椒粉，和植物奶等混合一起 ，可以适当调整湿度，我用了椰奶比较浓所以多加了一点，不能太稀也不能太浓稠。

2. 均匀摆放，其实根部也可以沾满，我没有。
   230° 烤20分钟
   中间翻一次

3. 可以蘸着你家里有的调料，拉差辣椒酱，番茄酱，素沙拉酱，韩式辣椒酱泰式甜辣酱都可以。

4. 狗狗也很想尝试，给了它一小块根部 。应该没问题吧 🍴😀

小贴士

1不要买那种根子很长的菜花