干笋茄子堡

好好吃饭

好好吃素

吃纯净素

是为了净化和升级灵魂所做的笫一个准备

是找回迷失的自己

回归真我的第一步

你，准备好了吗？

用料  

干笋茄子堡的做法  

1. 笋干泡好，小火煮20分钟备用。

2. 茄子切好，炒软放入少量生抽，盛出备用。

3. 1.热锅放油，放八角2个，香叶2片，姜丝少许。
   2.放入泡好的笋干翻炒，加入茄子。生抽，耗油，胡椒粉，少许水。焖至水干用老抽上色，放入青红椒，少许花椒油出锅。

小贴士

米饭的知己