无糖无奶粉溶豆(香蕉味)
母乳的宝宝👶🏻也可以轻松做溶豆啦 宝妈们再也不用为奶粉版溶豆奔波啦(˘͈ᵕ ˘͈❀)
🔆奶粉版 只要在备好的香蕉糊中加入20克奶粉 搅拌至无颗粒即可 其余步骤不变
用料
蛋白 | 2个 |
香蕉泥 | 60克 |
玉米淀粉 | 15克 |
柠檬汁 | 数滴 |
无糖无奶粉溶豆(香蕉味)的做法
香蕉用辅食机打成泥 取出60克备用(无需加水)
将蛋清分离出来 滴数滴柠檬汁 打蛋机打发
打发到蛋白呈流状 过筛5克玉米淀粉
蛋白继续打发至有软软的小三角再过筛10克玉米淀粉 直至打发硬性(此时小三角直尖尖的噢)
在香蕉泥中先加入 三分之一打发好的蛋白 以井字快速搅拌均匀后 再倒入剩余的三分之二蛋白中井字搅拌 快速装入裱花袋(这步很重要 不然会消泡)
开始挤溶豆(糊糊用不完 可放置冰箱暂时冷藏 等烤好一波后 再继续下一波)“天气较热 我都是带上烤箱厚手套挤的 不然很容易消泡”
提前预热烤箱100℃ 十分钟 将挤好的溶豆放入烤箱 调制60分钟 (如个别溶豆可能挤的会大小不匀 可外加20分钟让大小不匀的溶豆都可以到位,时刻注意火候)
烤好啦 摸着不热就可以装罐啦
入口即化 脆脆的 营养又健康
小贴士
胡萝卜🥕 苹果🍎的 香蕉泥替换掉即可 ..但感觉始终钟爱香蕉 别的口味无可替代 🔆最近试做了加奶粉款 吃起来奶香味十足 而且没有丝毫蛋腥味诶 🔆奶粉版 只要在备好的香蕉糊中加入20克奶粉 搅拌至无颗粒即可 其余步骤不变 “有小伙伴疑惑柠檬汁克度 菜谱已做更改 可以适当自我调整 ”
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