巨简单无糖无油长条黑麦脆饼干棒

借鉴了中岛老师的黑芝麻普雷结，在原方基础上去除了油的使用，然后把豆浆换成了更普遍的牛奶；经过实验这么一番操作饼干棒依旧脆脆又美味👌🏻，本来原方就已经蛮简单了，再通过我的精炼，整个饼干除开松弛的时间，从备料到出炉就半小时不到吧哈哈哈哈哈哈🤣无油无糖也是真的很健康了

用料  

巨简单无糖无油长条黑麦脆饼干棒的做法  

1. 简单粗暴所有材料放在一个碗里揉匀

2. 盖保鲜膜醒30分钟

3. 搓成细长条，比筷子还细！比牙签粗一点！这个是饼干棒crisp的关键！！！

4. 烤箱预热180度，然后放中层烤15分钟（最后五分钟需要看一看饼干情况，越细烤的时间越短）

5. 晾凉以后就ok啦！还给它起了个名字叫树枝饼干🌝因为有黑麦粉然后又是细长细长的，不管是颜色还是形状都很像树枝啊，而且一坨面可以搓一大把饼干棒！

小贴士

1⃣️如果是用牛奶那就等量替换水然后不加奶粉就好哦
2⃣️不一定必须要用黑麦粉，全麦粉或者全部换成低粉也没问题，其他五谷杂粮面粉也ok！
3⃣️芝麻可以换成其他材料，配方灵活度很高，各位自由发挥啦