无糖无黄油黑麦饼干
因为是健身减肥党想做点解馋的零食
本想做燕麦的但家里刚好没燕麦就用黑麦代替,没香蕉用花生酱代替
用料
鸡蛋 | 1只 |
黑麦片 | 适量 |
花生酱 | 一勺 |
蜂蜜 | 适量(可不加) |
无糖无黄油黑麦饼干的做法
先将打匀的蛋液加入盆中,再依据蛋液量加入黑麦片,蛋液能均匀附着在麦片上即可
为增加黏稠度加入一勺(或更多)花生酱,搅拌均匀(我是直接用手的,比较黏,但可以直接塑形)
将拌好的材料捏紧成球后压扁放在烤盘中即可
放入预热的烤箱,165-180度下烤20分钟,取出冷却即可
小贴士
因为纯属为了磨牙真心不好吃,很硬且无味,想口味好的可以自己多加花生酱和糖粉。很适合减肥党磨牙是真的。。。
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