低GI粗粮古早蛋糕盲派做法
想念蛋烘糕的喷香味,借鉴了长崎蛋糕、古早蛋糕的方子,盲派做法的精髓是要好吃易操作更要健康哦,介绍一下我的精简替代版操作:
1 入了双头电动打蛋器,附赠了刮刀油刷
(尽量不违背盲派原则。买了黄油淡奶油后想要升华口感和作品这个不得不买了)
2 无电子秤:用一只纸杯来衡量配比
3 无黄油:古早蛋糕的方子就是用植物油哦(玉米油等无味油)
4 无低筋烘焙面粉:中筋面粉和玉米面1:1混合。(玉米面可用淀粉类:豌豆粉,玉米淀粉,土豆淀粉,糯米粉替代)
或者全部玉米面。不过玉米面多了会遮盖蛋香味。
5 牛奶用冲泡羊奶粉替代。我怕牛乳制品致痘,但羊奶不。(或椰子粉,可可粉)
用料
鸡蛋 | 6个 |
细砂糖 | 1纸杯 |
羊奶 | 0.5纸杯水冲泡 |
玉米油 | 1.5纸杯 |
混合面粉 | 4杯 |
柠檬汁或白醋 | 适量几滴 |
低GI粗粮古早蛋糕盲派做法的做法
4杯混合面粉。面粉要简单筛一下哦,会有硬质颗粒哒
6个张全蛋。全部蛋黄和蛋清分离,蛋清放冰箱冷藏,利于打发
1.5杯玉米油。冷锅放冷油,小火加热到有小小的气泡冒出来,或者表面有轻微波动,这一步要守着锅观察,关火投面粉。
慢慢地铲面粉浸润至微热油内
加奶搅拌。奶粉冲泡的好处是可以控制水量,适量加减
加蛋黄搅拌。Z字搅拌,避免上筋
控制面糊的状态:至顺滑无颗粒的可流动状态欸呀,忘记拍打发蛋清的过程了。
1 六个蛋清内, 加一点柠檬汁或白醋去腥助发泡。 然后,全部砂糖分三次加入,用电动打蛋器打至湿性发泡,即有白色弯钩状(可多加一撮盐,助发也提味,没有也没关系)
2 将打发好的蛋清少量多次加入面糊,Z字状或上下翻拌至均匀,原因也是避免上筋。放入一个有点余量的容器,加入粗粮不会膨胀很高。我用的是面包机的内筒,图个方便。
预热10分钟。170度60分钟。根据烤箱脾气适当调整。
可先加层锡纸防止表皮颜色过深。松软甜香的蛋烘糕做好啦!
混合面粉的膨胀程度不比纯低筋粉哦,外观如是,还增加了玉米粗粮微微粗糙的咀嚼感,粗粮的清香味~玉米面填满了原本纯蛋糕的疏松气孔,略扎实的绵密,酥脆的地方更酥脆,也具有弹软蛋糕的duang感~
小贴士
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