想吃蛋糕又想减脂?简单快手不发酵【少糖少油的巧克力麦芬蛋糕】cupcake
晚餐后突然想来个厨房烘焙,在新改造的厨房下,特别想进行我的烘焙爱好。
可是我最近在减脂也,但我也想吃面包,想吃蛋糕。看到一条熟透的香蕉,剩下一个鸡蛋,要不来个不用发酵挺快手又好吃的低脂蛋糕如何?
用料
湿性材料 | |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉🍌 | 1根 |
牛奶 | 40克 |
黄糖 | 6克 |
玉米油 | 10克 |
干性材料 | |
低筋面粉 | 100克 |
泡打粉 | 6克 |
小苏打粉 | 1克 |
无糖巧克力粉 | 15克 |
创意点缀 | |
坚果 | 250克 |
椰子片 | 适量 |
提子干 | 适量 |
想吃蛋糕又想减脂?简单快手不发酵【少糖少油的巧克力麦芬蛋糕】cupcake的做法
香蕉拿保鲜袋压碎,备用。
鸡蛋打散,加入牛奶40g,黄糖6g,搅拌。
干性材料混合一起,备用。将香蕉倒入牛奶鸡蛋液中,搅拌均匀。(香蕉不用太碎,做出来也有颗粒感好吃。)
将湿性材料倒入干性材料中,搅拌至没有干粉即可。(不要搅拌过度,毕竟是泡打粉。)快手吧~
准备烤盘,这个用量刚好可以做出六个麦芬蛋糕。(我没放cupcake纸)刷油,将材料依次放进去,不要装太满,烤的时候蛋糕会鼓起来。
烤箱180度中层,30分钟。
满屋充满巧克力味的蛋糕,开吃!不太甜,做早餐和下午茶必备。
小贴士
1.想吃更甜的,可以加多点黄糖。减脂瘦身的,这个甜度够了,香蕉和提子干都可以提甜的。
2.搭配酸奶,一顿健康营养又好吃的运动前加餐。
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