温暖的肉桂苹果全麦面包
不用白糖 鸡蛋 黄油,还能做出好吃的面包吗?这块零负担又有营养的健康面包,特别适合做早餐或零食。
用料
全麦面粉 | 150g |
高筋面粉 | 150g |
苹果酱 | 60g |
水 | 120g-130g(根据面粉湿度调整) |
营养酵母 | 随意 |
肉桂粉 | 少许 |
盐 | 2g |
红糖 | 30g(不能吃糖的人不加也可以,适当增加发酵时间) |
葵花籽油(或其他无味植物油) | 20g |
酵母粉 | 4g |
葡萄干 | 一把 |
核桃碎 | 一把 |
温暖的肉桂苹果全麦面包的做法
首先在面包机中放入水和苹果酱。
依次将面粉和其它干性材料(除葡萄干和核桃碎)放进去,最后放酵母粉。
面包机通电后,用和面程序40分钟。最好开盖和面,以免温度过高。
放入植物油,继续和面20分钟。(如果想省事,从第一次和面时直接放入植物油也可以,只是面团弹性度略有差别)
面团第一次只需要28度的低温发酵,如果室温还可以的话,和面之后放在面包机里直接等待发酵就可以。温度低的话,选用发酵程序。大概1-1.5h,面团发酵到原来的3倍大。
取出面团,揉一揉,压成椭圆形饼,上面放上葡萄干和核桃碎,然后圈起来,重新放入面包机中。
这一步想偷懒的话,可以直接把葡萄干和核桃碎放进去,用面包机和面程序10分钟。但效果要差一点。选择烘烤程序,40-50分钟,看面团已经发起来了,选择烘烤程序30-40分钟(图中是40分钟,颜色略深,脆皮。喜欢薄皮面包的话可以减少一点时间)
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