一次发酵欧包
吃腻了吐司来一款一次发酵快手版的欧包吧。欧包之所以受欢迎是因为欧包可选全麦、黑麦等高纤维食材。即便是高筋面粉,配方低糖、低油,可选用橄榄油、葡萄籽油等健康油脂制作,还可以混合各种干果。和软欧包不同的是,这款欧包内部组织有韧性,但并不太强,面包内部有气孔有嚼劲。手揉或者面包机揉面都不需要揉出手套膜,小美揉面只需要5分钟,面包机需要15分钟。感谢油管上奥地利“小胡”老师的方子,稍加更改和调整,发酵时间也相应增加。干果可以根据各人的喜好随心所欲。试过蔓越莓和黑芝麻口味的欧包,橄榄油换成葡萄籽油,有机会试试更健康的全麦粉或者黑麦欧包。
用料
高筋面粉 | 500克 |
水 | 350克 |
酵母 | 6克 |
糖 | 25克 |
盐 | 5-8克随个人喜好 |
葡萄籽油或橄榄油 | 30克 |
蔓越莓或黑芝麻 | 1小把或6克黑芝麻 |
一次发酵欧包的做法
所以材料称重放入主锅,30秒速度3混合
混合后选揉面程序5分钟揉面
面团整椭圆或者圆形放铺有烘焙纸的烤盘上
筛上一些高筋面粉
加盖毛巾放温暖处发酵至原面团两倍以上大小,时间大约1到1个半小时
烤箱预热。用刀片狠狠的割出自己喜欢的纹路
烤盘底下一层放加入水的模具或者碗,180度中层上下火烤40分钟烤制
出炉在支架上放凉
按一下欧包,外皮酥脆,内部组织松软
一次发酵没有排气形成的气孔使面包暄软有嚼劲
蔓越莓口味的也不错
小贴士
发酵可放入已经加温的烤箱中,关机后用余温加速发酵,但注意温度不要超过30度。在烤盘下层放有水的模具或者碗一同烤制,是让面包表皮酥脆,内部组织松软的关键步骤
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