低糖健康美味的椰蓉蜜桃派
很热的夏天,买了几只老椰子,椰汁倒是没有多少,可雪白的椰肉可是厚厚的,喝完了椰汁,取了椰肉一大碗,用破壁机加开水,两分钟后一大壶牛奶般浓郁的椰奶就打好了,滤出来的渣不正好是椰蓉吗?这么多湿椰蓉做点什么?就做个椰蓉派吧?
用料
派皮(九寸):低筋面粉 | 170克 |
全蛋液 | 40克 |
糖 | 20克 |
橄榄油(其他植物油黄油也可以) | 60克 |
派馅(九寸):湿椰蓉(干椰蓉) | 湿的200克干的应该100克就可以 |
全蛋液 | 60克 |
奶粉 | 30克 |
椰子粉(没有可不加) | 20克 |
低筋面粉 | 50克 |
泡打粉 | 3克 |
芝士碎(可不用) | 30克 |
糖 | 30克 |
桃子 | 半个 |
低糖健康美味的椰蓉蜜桃派的做法
低筋面粉加入糖,全蛋液,橄榄油。
混合成团,包保鲜膜到冰箱冷藏松弛。
派皮松弛的时间,我们来做派馅。这是湿椰蓉。
湿椰蓉里加入奶粉,椰子粉,糖,低筋面粉,泡打粉,一点点放全蛋液,能粘成团就可以,不要太湿。
派馅的材料混合均匀,我这个派馅稍微有点太湿,可以再干点。
拿出松弛好的派皮面团,直接按在九寸模具里,我用的是披萨盘,派盘什么的都可以。不能在案板上擀,容易粘。直接在模具里按扁,朝周围擀。
擀开边缘留一些厚的。
用擀和手按的方法,轻松铺好派皮。
铺上一些芝士碎。也可以不用,增加风味。
用刮刀把派馅均匀的刮进派皮里,并抹平。预热烤箱190℃
铺上一些桃子丁。
烤箱190℃,大约烤40分钟左右,表面金黄就可以了。味道真的不错,满满椰香,烤过得桃子像桃脯一样,增加了酸甜的口感!推荐哦(´-ω-`)
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