快手营养的儿童三明治
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 2片 |
低脂奶酪 | 1片 |
番茄酱 | 适量 |
全麦面包 | 2片 |
番茄 | 2片 |
培根 | 2片片 |
用的是买来的全麦切片,压个窝放鸡蛋,空气炸180度十分钟控时,生菜主要是高温消下毒,放在培根下面还能吸油,面包的话 正好烤一下才能激发出麦麸的营养 而且半脆不脆更好吃
取出后涂上番茄酱 放芝士番茄,再180度十分钟
最后保鲜膜包紧后,斜角切,出来的效果会比较好看,该有的都有😀。溏心蛋个人不喜欢,还是会有细菌吧,主要是沙门氏菌,对小朋友不太好,不巧的还上了新闻直接进医院的。
小贴士
番茄酱和芝士如果一早就放上面包烤就干掉了 忙的时候做这种就非常方便 营养也均衡 不至于感觉亏待了娃😆
-
火腿鸡蛋芝士三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
清明节去扫墓避免不了会饿,所以做好给爸妈带着吃用料芝士片2片鸡蛋2个火腿4片面包片4片火腿鸡蛋芝士三明治的做法火腿切片放油下锅煎,煎熟放一旁备用打两个鸡蛋打散加点盐摊成蛋皮,然后再弄开成一片一片一层火腿片一层青瓜放番茄酱,再放面包片放番茄切片。放层芝士...
-
全麦咸蛋黄芝士三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近买了一些咸鸭蛋黄,突然想到做个咸蛋黄三明治🥪,两个咸蛋黄用叉子碾碎,均匀得铺在一片吐司片,然后放上一片芝士片,上面再盖上一片吐司就完成了,最后放在三明治机机加热一下就完成啦,配上一杯牛奶就是一顿美味早餐了,后续还会更新其他口味的三明治用料全麦吐司片2片...
-
早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油,怕发胖的可以不加,不怕的还可以加上芝士碎,火腿切片,一起放入烤箱循环热风180度,烤五分钟.2.平底锅煎蛋,生菜洗净3.拼在一起就好啦,基本营养还是全面哒...
-
嘉顿三明治食谱做法大全,超简单的嘉顿三明治做法步骤
之前做过几次三明治,受到一致好评。对一个厨艺新手来说,好的评价是最大的肯定。小长假期最后一天,亲朋好友欢聚一堂,觉得营养丰富,色彩明亮,制作简单,就做了😬用料鸡蛋4—5个面包8片火腿9片沙拉酱5-6勺黄瓜2根嘉顿三明治的做法可以选双汇火腿,切片,开火煎,因为用的是不粘...