低脂早餐在家做 牛油果三明治

健康低脂早餐 吃起来没负担！

用料  

低脂早餐在家做 牛油果三明治的做法  

1. 按照图片准备好食材

2. 鸡蛋+牛奶+盐搅拌待用，锅里倒油将蛋液倒入锅内，铲子向中间翻炒，待蛋液全部凝固如图片的样子即可盛出，撒点黑胡椒待用。

3. 吐司片保留四周，中间压好“坑”。

4. 此时，食材半成品就好啦！

5. 接下来，只要把滑蛋➕牛油果放入吐司“坑”里就好哟！

6. 在中间夹一片火腿，放入电饼铛双面压一下，3分钟出炉。（用双面吐司机or 烤箱都可以）

7. 最后中间切一刀，摆盘！就可以吃早餐啦！

小贴士

最后

烤面包时注意好时间，不宜久！