鲜味减脂合家欢火锅
每逢新年伊始,闺蜜们总是要聚一聚的,对于她们而言,肉类是基本不喜欢的,一年中似乎都是在减肥中,也许是为了保持身材的一种自律吧,于是我特别安排了鲜味减脂轻食火锅,菌类和蔬菜是必备的,当然,还有闺蜜们亲点的鲜逢火锅合家欢,不油不腻,满口鱼香,自制的番茄火锅底料,酸酸甜甜非常可口,疫情还没有结束,每一次聚会的快乐时光都值得珍惜,感恩这份友情。
用料
鲜逢火锅合家欢 | 1袋 |
油菜 | 500克 |
胡萝卜 | 1棵 |
葱 | 1段 |
番茄 | 2个 |
海虾 | 400克 |
盐 | 6克 |
食用油 | 1汤匙 |
干香菇 | 10朵 |
腐竹 | 100克 |
金针菇 | 150克 |
鲜味减脂合家欢火锅的做法
食材准备好。
鲜逢火锅合家欢内有5种食材:鱼丸、龙虾味球、鱼柱、蟹味棒和爱心鱼豆腐,海鱼鲜制鲜味十足。
干香菇提前泡发,切花刀。
胡萝卜切片。
腐竹提前泡发,切段。
金针菇去掉根部,清洗干净。
去掉虾须和虾线。
番茄去皮切小块。
起油锅放入食用油,油热后放入葱片炒香,放入番茄块翻炒成酱,倒入清水煮开。
番茄汤汁倒入火锅中,继续加热烧开。
先放入耐煮食材,比如香菇。
依次放入鲜逢火锅合家欢食材:龙虾味球。
放入鱼豆腐。
放入鱼丸。
放入鱼柱。
放入蟹味棒。
放入虾、腐竹和胡萝卜片。
最后放入叶菜和金针菇,加盐调味。
煮好的食材盛入碗中,即食。
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