美味佳肴馆青芥橙汁煎三文鱼
煎2.25W
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血脂、胆固醇、血糖，具有防治心血管疾病的功能.#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#
用料
| 青芥末 | 少许 |
| 三文鱼 | 若干 |
| 新鲜橙子 | 一只 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 迷迭香 | 少许 |
青芥橙汁煎三文鱼的做法
将三文鱼切成块或片，抹上少许盐和橄榄油，放在盘子里
热锅里放入橄榄油；把切好的三文鱼煎熟.
把橙子汁挤在碟子里，加入适量的青芥末，拌均匀。（搅拌好的酱汁呈浅浅的黄色，很好看）把青芥橙子汁浇在蒸好的三文鱼里，再撒上迷迭香即可.
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