懒人香菇牛扒粒
懒人清理冰箱做的菜,味道不错,清爽无汤,锅碗数量少,好洗。
用料
牛排 | 1块 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
花椒粉 | 少许 |
生抽 | 少许 |
干香菇 | 4朵 |
黄油 | 50克 |
蒜末 | 约2瓣 |
懒人香菇牛扒粒的做法
干香菇泡发后切粒,牛扒解冻后用以上调料涂抹腌制10分钟,如果买的是调味好的牛扒,就不需要自己腌制也不用解冻。
黄油放平底不粘锅内小火融化。
小火,蒜末爆香,微微发黄,拨到边缘。
放腌好的牛扒,大火煎牛扒15秒(冻的牛扒1分钟)。
翻面,时间一样的,顺便把蒜末拨出来扔掉。
倒入香菇粒,快速翻动一下,然后把牛扒剪成一口大小。继续翻炒牛扒粒和香菇粒约1-2分钟至无血水,拨动的过程中香菇粒会把油吸收干净。吃得咸的朋友可以现在放盐。
起锅装盘无油无汤清清爽爽,适合配米粉、汤面等,减碳水的朋友可以不放盐做主食。
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