五分钟搞定-香煎马鲛鱼配番薯粥(简单易做)
马鲛鱼肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等!
马鲛鱼的做法有很多,我最喜欢的是香煎马鲛鱼,简单易做,特别美味!炎炎夏日,一碗香煎马鲛鱼配上番薯粥特别消暑!
做法选用一夜埕马鲛鱼,整包用冷水解冻,简单冲洗,无需加盐,煎至两面金黄即可!
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用料
食用油 | |
姜片 | 4-6片 |
新鲜马鲛鱼片 | 1条 |
柠檬 | 几片 没有也可以 |
五分钟搞定-香煎马鲛鱼配番薯粥(简单易做)的做法
选用一夜埕的中段马鲛鱼,整包放在冷水中解冻,勿用热水解冻,会影响鱼肉的营养和口感!解冻后简单用水冲一下即可,一夜埕的马鲛鱼本身有淡盐,无需加盐!
热油,加姜片,放入切小块的马鲛鱼
马鲛鱼切块放入锅中煎,大概煎至两分钟左右,(每个人家里煤气灶火力大小不一,时间也不一样)煎好一面金黄色,再小心煎另外一面金黄色。即可!
炎炎夏日,一碗番薯粥配上香煎马鲛鱼特别消暑,舒服!你也快点来试试吧!
外酥里糯,可以吃上几碗番薯粥!搭配柠檬或者小橘子,口感很爽爆了!
小贴士
煎好一面,再煎另外一面哦!这样煎出来的鱼才不容易碎,好看!
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