快手菜-煎大排

用料  

快手菜-煎大排的做法  

1. 用肉锤给大排做按摩。

2. 按摩至大排瘦身成功。

3. 将大排装入冷冻袋，加入配料按摩均匀，冷藏一晚。

4. 锅里刷薄薄一层油，煎至两面微黄即可出锅。