煎不老的鸡胸

用料  

煎不老的鸡胸的做法  

1. 用烧烤酱把鸡胸腌制几小时

2. 酱不用放太多，拌匀就好

3. 平底锅不用放油（用不粘锅哈），热锅之后放一片腌好的鸡胸，两面煎到金黄就可以，顺便煎几根mini胡萝卜

4. 最后撒上黑胡椒，就可以啦

5. 要研磨的哦

6. lemon pepper也可以，国内很少卖，通常是煎鱼用这个调味，但今天试了在鸡胸，味道也不错，很独特！

小贴士

没有贴士，简单的连傻瓜都会