美味佳肴馆

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清煎鸡胸

2.49W
清煎鸡胸的做法步骤图,清煎鸡胸怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄 1勺
2克
黑胡椒 1勺
2瓣(不去皮)

清煎鸡胸的做法  

  1. 鸡胸解冻擦干
    两面撒盐,黑胡椒腌制15分钟

  2. 中火煎,放蒜,煎到边缘发白翻面。有紧实感出锅