孩子爱吃的牛仔骨焗彩椒洋葱

用料  

孩子爱吃的牛仔骨焗彩椒洋葱的做法  

1. 先从冰箱拿出来解冻

2. 切块，用水冲冲

3. 把调料拌好，倒在牛仔骨上腌制一小时

4. 彩椒洋葱切好

5. 把牛仔骨放在炒菜锅里用少量油开中小火煎至7分熟，看情况翻转牛仔骨，避免烧糊

6. 把切好的彩椒和洋葱姜片放在锅里底部

7. 煎好的牛仔骨放在上面，把多余的汁倒在上面，开中火6-7分钟就好

8. 熟后关火放香菜白芝麻搅拌就好了

小贴士

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