宝贝辅食−−懒人焖饭

每当不知道给一岁的娃做什么吃的时候，就会选择懒人焖饭，好看又好吃，看着娃消灭干净会觉得很开心。

用料  

宝贝辅食−−懒人焖饭的做法  

1. 先把米淘净，用隔水电炖锅炖上（水要少一点，刚刚把米浸没即可），一般选择BB粥，时间1小时。然后开始切菜切肉。肉放一点点酱油，胡椒粉，植物油，生粉腌制。

2. 锅里倒油，放入肉炒变色，加入除飘儿白叶子之外的所有蔬菜，微熟即可盛出备用。

3. 等到电炖锅时间跳至0.5的时候，把炒好的蔬菜加进去，搅拌一下，盖上盖子继续炖。

4. 飘儿白叶子炒熟，放入碗内，待焖饭好了，加入饭里即可。

5. 好吃又好看的焖饭就做好了！宝宝开饭咯！

小贴士

1、蔬菜每天可随意搭配，每次选择3~5种，颜色鲜艳，娃也喜欢。
2、觉得蔬菜和饭焖不够营养的也可以选择直接把菜炒熟，菜和米饭分开盛。
3.这个焖饭的好处是偶尔放点宝宝不爱吃的蔬菜，只要不过量，宝宝也能接受。在宝宝出牙的时候可能不爱咀嚼，这个饭比较软烂，宝宝接受度高。
4、菜谱里做出来的量是成人饭碗两平碗，基本够宝宝两餐。