【山姆厨房】焖烤牛霖肉
做法简单粗旷,香气浓郁;牛肉入口软嫩,满满肉汁,蔬菜也吸饱肉汁,美味不停。
制作时长:
2小时
用料
澳洲和牛牛霖 | 1kg |
莴笋 | 一根 |
胡萝卜 | 2根 |
红薯 | 2个 |
大蒜 | 2个 |
洋葱 | 2个 |
迷迭香 | 一小把 |
百里香 | 一小把 |
盐、黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 两大勺 |
【山姆厨房】焖烤牛霖肉的做法
烤箱预热到200度。
胡萝卜、红薯去皮后随意切块;
洋葱切块;
大蒜洗干净后不用去外衣,直接对半切开即可;
牛肉用一半的橄榄油和盐,黑胡椒稍微腌制一下;平底锅高火加热,将牛肉煎至表面变色即可,每面15秒左右;
将这些蔬菜随意的铺在烤盘底部,分散放上迷迭香和百里香;
然后再将牛肉平铺在蔬菜上;
淋上剩余的橄榄油,在撒上少许海盐和黑胡椒;用铝箔将烤盘包起来,放入烤箱烤80分钟左右,然后再揭下铝箔烤10分钟左右即可。
搭配吸满肉汁的蔬菜一起,妙不可言。
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