蒜香腊肠焖茄子
嘻嘻从不吃蒜的我自从去烧烤摊吃了蒜香烤茄子后就对蒜+茄子情有独钟,每次撸串必点,但是烤茄子往往会刷很多油,经常吃也不健康就想着自己在家也倒腾一下蒜香茄子。结果意外的好吃😋超级下饭~现在已经是我的最爱啦!
用料
茄子 | 1个 |
腊肠 | 适量 |
蒜 | 8瓣 |
小辣椒 | 3个(吃不了辣的可以不放) |
盐 | 少许(豆瓣酱有咸度) |
糖 | 一勺 |
鸡精 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
郫县豆瓣酱 | 一勺半 |
蒜香腊肠焖茄子的做法
1.茄子滚刀切好后泡在水里
2.蒜切成碎末放小碟里
3.小辣椒切小段
4.腊肠切片
5.酱油、盐、糖、鸡精放一起加入少量水混合成汁
6.热锅冷油放入一半的蒜末和全部辣椒末爆香,放入一勺半郫县豆瓣酱炒匀
7.放入茄子大火翻炒匀后加入小半碗水,倒入之前准备好的酱汁,拌匀
8.锅内水沸腾后撒入腊肠片,盖锅盖转中小火焖煮
9.待茄子稍软时撒上剩余一半蒜末,无需搅拌加盖继续焖煮
10.等到茄子充分吸收汤汁软烂后即可关火出锅
小贴士
这里我用的是个人喜欢的微辣的烟熏肠,我觉得有味道的肠更好吃嘻嘻嘻;
蒜放两次是因为我觉得油锅里爆过的蒜更香但是不怎么辣,所以留了一半在锅里焖一下,这样吃起来就又香又辣啦~
这道菜口味偏重不过我喜欢,喜欢清淡的话蒜辣椒豆瓣酱可以减量甚至不放,也是一样好吃哒!
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