香菇蒸排骨&蒸白米饭(电压力锅版)
秋天到了,从地里收获出来刚上架的新鲜花生,会让新鲜的肋排增加最新的香气,搭配颗粒饱满的大米饭...在收获的季节里,用最新鲜的食材,最短的时间里就能吃到鲜美多汁的午餐简餐,心情自然很从容。这个简餐全程用电压力锅烹饪,只需要按下开始按钮,就可以随意看电影、或者上网冲浪...一再想如何让做饭的时间越短越好,食材越新鲜越好,总觉得这是对自己健康的一种负责任表现。
用料
肋排 | 半根 |
鲜香菇 | 3朵 |
鲜花生 | 一把 |
五香味蒸肉粉 | 2大勺 |
料酒 | 1小勺 |
蒸鱼豉油 | 1小勺 |
白沙糖 | 1小勺 |
香油 | 1小勺 |
大米 | 70克 |
矿泉水 | 80克 |
枸杞子 | 3粒 |
香葱段 | 1小把 |
香菇蒸排骨&蒸白米饭(电压力锅版)的做法
烹饪前处理好备用的食材:新鲜的肋排块(大概4大块)清洗干净、控干水分、加入料酒、白沙糖、蒸鱼豉油腌制10分钟,从冰箱取出加入适量的蒸肉粉继续腌制。
鲜花生去壳后与洗净的鲜香菇用淡盐水浸泡1分钟,取出后清水洗净,鲜香菇切块备用。
大米70克洗净后浸泡30分钟,取出倒入蒸饭碗里,加入80ml的矿泉水枸杞子清洗干净点缀上米饭中间。
电压力锅烹饪:在底层加入况泉水(或者凉白开水)大概300ml,把米饭蒸碗放进底层,然后架上蒸架,再把蒸肉盘底层码上鲜花生、香菇块、洋葱条、最后放上包裹上蒸肉粉的肋排块(喜欢辣点的可以换成微辣味的蒸粉),所有食材装盘后盖上电压力锅的盖子密封,接通电源,按下蒸鱼软糯键(大概需要30分钟时间比较好,所以电压力锅里只要达到这个时间段的按键都可以),下面就把香葱切段备用后,就可以收拾好厨房台面,出去玩啦:)
时间到了:等待阀门安全泄气后,打开盖子,取出上层的粉蒸肉盘,淋上香油、撒上香葱段;最后取出底层的蒸米饭碗(有些烫哦,要用盘夹哦),搭配一份蔬菜沙拉就更绝配了:)
小贴士
1,电压力锅用的水最好用矿泉水,或者凉白开,因为在密封环境里,自来水里的一些有害物质无法排出锅外。
2,提倡健康饮食生活,食材选用越新鲜越味道鲜美。
3,壹人食,讲究一个人的分量,因为需要品种多营养更均衡,所以每种食材可以买回后分小分量冷藏/冻冰箱。
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