美味佳肴馆减脂梅子青柠吞拿鱼
蒸2.39W
难度系数1/5
准备时间：少
只要两个步骤
就能享用健康的美味哦
梅子酱酸酸甜甜配鱼可以激发鲜味
配上九层塔味道更丰富
用料
| 梅子酱 | 3大勺 |
| 吞拿鱼块或任何鱼块 | 250g |
| 白胡椒粉 | 3g |
| 九层塔 | 1把 |
| 西芹碎 | 1小勺 |
| 青柠檬汁 | 2大勺 |
| 青柠檬 | 半个 |
减脂梅子青柠吞拿鱼的做法
所有调料和鱼块（愉快）的亲密接触至少30分钟哦
![减脂梅子青柠吞拿鱼的做法步骤图 第2张]( "减脂梅子青柠吞拿鱼的做法步骤图 第2张")
平底锅大火翻炒5-10分钟 不需要加油 出锅 点缀芝麻香菜西红柿（可省略）
![减脂梅子青柠吞拿鱼的做法步骤图 第3张]( "减脂梅子青柠吞拿鱼的做法步骤图 第3张")
小贴士
什么牌子的梅子酱都可以
关键是鱼要新鲜哦
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抗疫封控在家每天吃的很单调为了给墨非开开胃就的研究新吃法用料面粉500克酵母5克温水260克糖6克盐4克大骨头四块炖肉包一包生菜几片葱末适量蒜片适量姜5片葱段1段盐5克生抽适量老抽少许味精3克糖7克墨非的“肉夹馍”的做法大骨头冷水入锅，放葱姜料酒焯水，水开后...
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做之前没想着上传菜谱，做完有小伙伴要求分享，所以拍的图不全哈，语言代替做之前先把龙口粉丝温水泡软，备用，大蒜剥了，备用，扇贝挖肉洗净，备用注意：蒜蓉一半生拌，一半炸熟，再混合哦，这样更香一点用料扇贝20只大独蒜4个龙口粉丝2把小葱（葱绿）适量（看着来）生抽3勺蚝油1勺白糖1勺盐...
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用料排骨克土豆个葱根姜片老抽勺蒜瓣盐克糖克料酒勺生抽勺腐乳块土豆蒸腐乳排骨的做法排骨洗净泡血水十分钟，倒入淀粉，料酒。切姜丝，蒜末，放生抽，老抽，盐，鸡精，调味。一整块腐乳，抓散，搅拌均匀上浆，排骨吸饱调料汁水，腌制五到十分钟。在盘子底部铺好土豆块，腌制好的排骨铺在...
