简单又下饭,豉汁蒸鲳鱼
豉汁蒸鲳鱼的做法简单,味道却不凡,肉质鲜美,汤汁下饭。
只说味道和下饭程度,豉汁蒸鲳鱼和糖醋黄花鱼不相伯仲,但从生到熟的煮制过程,却简单得多,而且还不用洗锅(!!!)。
但鲳鱼含磷较高,肾病患者不能多吃。
用料
鲳鱼 | 1条 |
葱 | 数根(一半切葱花,一半切大段) |
蒜蓉 | 适量 |
豆豉(切碎) | 适量 |
豉油 | 适量 |
油(味道清淡的植物油) | 适量 |
简单又下饭,豉汁蒸鲳鱼的做法
鱼洗净沥干水,放在盘子上,鱼下垫葱段;蒜蓉和切碎的豆豉拌匀,铺在鱼面;淋上适量的油和豉油。
大火烧开水后,把鱼放入锅里,蒸约12分钟,关火,撒上葱花,再盖上锅盖焖1~2分钟。(这是条不到一斤的小鱼)
小贴士
1. 蒸好后马上出锅,不然鱼肉很快会老。
2. 喜欢辣的话,可以把小米辣切碎,和蒜蓉豆豉拌在一起。
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