缤纷蒸茄子
蒸制而成的茄子保留了本身的甜味,配上红甜椒和葱,颜色漂亮,营养丰富,多吃不胖哦,下面开始吧!
用料
茄子 | 一个 |
蒜,葱 | 3瓣 |
盐 | 一勺 |
番茄酱 | 一大勺 |
生抽 | 适量 |
油 | 适量 |
味极鲜 | 3大勺 |
醋 | 适量勺 |
缤纷蒸茄子的做法
一个大的长茄子切大块备用
然后放在锅中蒸
蒸茄子的同时,我们可以准备下配料,甜椒切圈就行,因为是甜椒,所以一点都不辣,葱切碎
另起一口锅倒入油烧热
放入红甜椒翻炒均匀
接着倒入蒜泥
接着倒一碗清水下去,烧开后放味极鲜,蕃茄酱,醋拌匀即可乘出备用
蒸好的茄子呈褐紫色用筷子戳一戳酸软软的就是熟了
撕成小条,我换了个大点的盘子,撒上葱花
最后把之前炒好的料浇上去即可
颜色很漂亮
拌匀啦,每块茄子都拌上了酱汁,味道清甜,都是蔬菜本身的甜味,微酸,特别可口,看起来很多辣椒,其实算是清淡的菜了,一点都不重口好吗?
小贴士
小贴士:蒸茄子时一定要蒸透,蒸软,其他无难度。拌料可以提前炒好,等茄子熟了就可以直接拌了。
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