鸡胸蒸豆腐
蒸1.03W
这个基本上能管饱, 没有淀粉,低脂又好吃。 夏天马上到了, 想要减肥的可以试试看!
用料
冰鲜鸡胸肉 | 一片 |
辣豆瓣(不吃辣的加黄豆酱) | 10克 |
生粉 | 5克 |
生抽 | 5克 |
植物油 | 5克 |
绢豆腐 | 一个 |
小葱 | 适量 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
鸡胸蒸豆腐的做法
鸡胸切大概大拇指指甲大小。
加入辣豆瓣, 生抽,生粉,白胡椒粉拌匀。
如果不吃辣, 这里可以改黄豆酱, 或是甜面酱都可以。
腌十分钟。
再加入植物油,再拌匀。
植物油不要一起加, 这样会妨碍前面的调料入味。盘子里头放入切片的绢豆腐。
再把鸡肉放在豆腐上。
包上保鲜膜, 放在蒸笼里头,从有蒸汽开始进去蒸, 18分钟。
蒸好了, 撒上葱花,即可上桌。
-
不会失败的蒸鸡蛋🥚的烹饪做法,大厨教你详细做法
每天吃一个蒸鸡蛋配牛奶补充蛋白质用料鸡蛋n个克不会失败的蒸鸡蛋🥚的做法很简单,冷水然后摆上架子,把鸡蛋隔水蒸。冷水开始转中大火,蒸10分钟即可。鸡蛋就会熟得刚刚好,并且蛋黄不会产生黄会外层。可好吃了...
-
度小月肉臊蒸豆腐的做法和图解,度小月肉臊蒸豆腐怎么做更好吃
下班晚归者的灵魂安放处用料度小月肉臊罐装三大勺香菇二朵豆腐200g香葱一根盐少许度小月肉臊蒸豆腐的做法准备原料,香菇洗净,豆腐切半块,蒸锅坐水豆腐切片码盘,香菇切碎,肉臊开罐热炒锅,将肉臊挖出放入锅内慢慢看猪油融化,推荐拉歌蒂尼这款不沾炒锅实在太好用不沾层超...
-
豆豉蒜头🧄蒸猪肉钵的烹饪做法,大厨教你详细做法
猪肉钵:一道简单易做,又原汁原味,香味浓郁,扑鼻而来,食而不腻,是现代人的家常菜。但也是旧时代人的过年菜。今天将这道菜分享给大家。用料土猪夹心肉900克(自己喜欢买多少都可以蒜头克100克豆豉40克盐克8克豆豉蒜头🧄蒸猪肉钵的做法把猪肉洗干净沥干,切四方块。蒜头、...
-
裹蒸食谱做法大全,超简单的裹蒸做法步骤
用料糯米五斤去皮绿豆三斤半肥瘦猪肉两斤粽叶适量草绳适量十三香适量裹蒸的做法粽叶用水泡洗干净草绳洗干净半肥瘦猪肉用盐,十三香腌制过夜糯米加少许碱水,少许盐。腌制底层糯米,再放去皮绿豆中间放猪肉。最后铺一层糯米小贴士柴火煮一日,一定要水浸住裹蒸。大火滚...