宝宝辅食超快手蔬菜饼🥬
随着宝宝月龄增长,开始要多元化餐食内容,家里有新鲜的食材,随手拿起就开干👩🍳。今天分享给大家一款小白妈妈也会操作的傻瓜式小点心
用料
鸡蛋 | 1个 |
青菜 | 一把 |
海带 | 几根 |
小土豆 | 4个 |
玉米淀粉 | 少许 |
宝宝辅食超快手蔬菜饼🥬的做法
把青菜🥬在清水里浸泡一会,取一小把洗干净沥干,切碎
取几根海带,切碎(海带含有铁、锌、碘等微量元素~对宝宝十分有利~好东西也不要过量噢,少量即可)
切碎
拿上一颗鸡蛋
鸡蛋🥚加上以上所有材料一起倒入料理棒打泥
打成泥
开工摊饼
翻面继续煎,金黄即可
小贴士
⚠️还没有添加蛋清🥚的宝宝可以只用蛋黄部分,只要排敏过蛋清没问题的,蛋清都能➕,并没有特定的月龄限制,妈妈不用特意回避有蛋清的辅食,第一次少量尝试,看看👶🏻是否过敏
⚠️做👶🏻任何需要煎、炒的食物时,注意油的烟点,有些辅食油烟点太低只适合凉拌
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