宝宝辅食快手餐小煎饼蔬菜卷
3岁以内的宝宝吃饭最喜欢主食和菜最好一口进到嘴巴里。这个小煎饼做起来超级方便,宝宝特别喜欢,图上6个小卷一扫而光喔,第一次传菜谱,当时没有留下过程图片,我尽量文字说明白,超级简单。
用料
胡萝卜 | 适量 |
鸡蛋 | 1只 |
冬笋 | 适量 |
土豆 | 适量 |
香菜 | 适量 |
花生 | 4-5粒 |
白芝麻 | 少量 |
核桃油 | 适量 |
豆皮 | 一小点 |
宝宝辅食快手餐小煎饼蔬菜卷的做法
1.少量面粉加水加一个鸡蛋,加水搅拌成面糊,小勺舀起来面糊的时候能挂住就正好。
2.小号平底锅,抹油,一张一张摊出小薄饼。
3,花生是熟的,做成花生碎,芝麻碾碎备用。香菜根据宝宝喜好可以不加
4,其余蔬菜开水烫熟,出来沥水切丝,这样能最大程度保留营养。
5,花生碎 芝麻 蔬菜,蔬菜丝,放核桃油,生抽少量拌匀。
6,小煎饼卷起来,码盘,颜值和口味都很赞,没有不爱吃的宝宝喔👏可以做一个水果盘,搭配吃营养更全面。
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