减脂金枪鱼土豆泥沙拉

土豆在减脂期也能吃出日料店的味道

用料  

减脂金枪鱼土豆泥沙拉的做法  

1. 所有食材切碎，秋葵烫熟切小片

2. 水渍金枪鱼沥干水份，一半备用

3. 备菜期间土豆和鸡蛋一起蒸30分钟，然后用叉子一起压成泥，我喜欢带颗粒感的，也可以直接用料理机打成泥，期间加牛奶调整湿度。倒入蔬菜粒，加黑胡椒，海盐，低脂沙拉酱，搅拌搅拌开吃。还可以加玉米粒，我忘了哈哈。