茄丁金枪鱼沙拉
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低脂高营养!小盆友都可以独立完成。这个就是小象做的
用料
茄子 | 300g |
盐水浸金枪鱼 | 1盒 |
洋葱 | 80g |
生菜 | 150g |
柠檬 | 1/4 |
黑橄榄 | 3颗 |
茄丁金枪鱼沙拉的做法
茄子切丁,洋葱切碎,生菜撕碎,不能切哦,一定是撕的。锅烧热,下茄丁,洋葱,洋葱透明,茄丁稍软就起锅,晾冷待用。晾冷后加一小勺橄榄油,少许盐,黑胡椒,拌匀,放入生菜,加入金枪鱼,撒点橄榄油,挤入柠檬汁,摆上煮鸡蛋,撒上帕马森奶酪粉,摆一个柠檬做装饰,黑橄榄用牙签串成串 ,插在柠檬上。
小贴士
如果用油浸的金枪鱼也可以,就不用撒橄榄油了。
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