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蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)

沙拉2.49W
蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图

这个蔬菜沙拉荞麦面大家一定要试试啊,太好吃了。口味清新,但是层次很丰富。配料都是超市可以买到的,非常快手方便~配好沙拉汁,中午吃也是超级方便~
荞麦面低GI,降糖减脂,好吃不胖,水一泡就ok,超级方便~

用料  

🥗沙拉配料
瓦雀公社即食荞麦面 50g
苦苣 适量
番茄 适量
玉米粒 适量
西蓝花 适量
鲜虾 适量
鸡胸肉 1小块
🥗沙拉汁
核桃油 3勺
生抽 2勺
黑胡椒 1勺
蜂蜜 1勺
苹果醋 1勺
黑芝麻 1勺

蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法  

  1. 首先,你需要一把荞麦面

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第2张
  2. 因为是即食的,所以不需要煮。盆中放面,倒入热水,需要25~30分钟。这期间可以准备其他食材

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第3张
  3. 小番茄对半切开~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第4张
  4. 清洗蔬菜~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第5张
  5. 剥虾,去虾线,开水煮熟,水里放几片姜片去腥。鸡胸肉切片煎熟备用。熟玉米粒剥好~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第6张
  6. 西蓝花煮熟,注意别煮老~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第7张
  7. 调凉拌汁,这一步太蠢忘记拍照了。把沙拉汁按菜谱比例配好,搅拌均匀即可。

  8. 泡好的荞麦面摆入盘中C位~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第8张
  9. 浇上沙拉汁~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第9张
  10. 拌匀,开吃~哈哈哈,特别好吃,味道非常清新,但是层次丰富~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第10张
  11. 鸡胸肉也是配一脸啊啊啊啊啊,一定要试试~

    蔬菜沙拉荞麦面(吃草也幸福)的做法步骤图 第11张

小贴士

对菜谱有疑问可以留言或者➕微信:waquegongshe交流~
要交作业哟~乖~