五分钟早餐系列05/夏日减脂黄瓜沙拉
夏日减脂都吃沙拉,但你可知道沙拉中最多热量的其实是沙拉酱,所以今天做了一款没有沙拉酱的低脂沙拉。虽然没有酱汁,但是通过几样简单的调味料,也可以得到很棒的口味。灵感来自东京大饭店的甜点巴伐利亚羊奶酪。
BGM:湘南が遠くなっていく——七尾旅人
佐餐酒是干白,做一些轻食类食物的时候我喜欢搭配一点酒,这样慢慢吃比较容易饱腹。
用料
水果黄瓜 | 1根 |
吐司 | 1片 |
新鲜奶酪 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
五分钟早餐系列05/夏日减脂黄瓜沙拉的做法
黄瓜削出薄长片。
吐司多士炉5档,烤脆。
撕成小丁。
黄瓜条卷成小卷交叉放入面包丁中。
奶酪掰成小块撒在上面。
磨些黑胡椒和海盐,最后喷上橄榄油就完成啦。
搭配了一杯干杯~
清爽~
-
蜂蜜水果星冰粽沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
昨天收到星巴克寄来的星冰粽,五个口味,玫瑰花、佛罗娜咖啡、焦糖榛果玛奇朵、草莓芝士和芒果西番莲。心想,做成水果沙拉应该不错,大家的颜色都是那么好看春天,让我们一起来小清新!用料星冰粽(选择水果口味的更好)3-4个油桃1个猕猴桃1个黑葡萄15颗蜂蜜少量柠檬一瓤薄荷...
-
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来,高温潮湿的江南夏天,总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间,碳水和高脂高热量食材吃了不少,再不低脂饮食稍微控制一下,就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
-
西蓝花圣诞树(土豆泥版~)的烹饪做法,大厨教你详细做法
圣诞树配草莓小雪人,可可爱爱啊,年度限定菜品,一定要试试看呦,不只是徒有表面的可爱~~用料西兰花一颗土豆1个(红皮土豆好好吃~)玉米粒20-30粒吧~胡萝卜10片左右吧~沙拉酱适量~盐适量~黑胡椒随便撒撒~勺老干妈~😂1小勺(喝粥的汤勺~)西蓝花圣诞树(土豆泥版~)的做法土...
-
芥末虾球沙拉的做法和图解,芥末虾球沙拉怎么做更好吃
芥末虾球是饭店比较火的菜,尤其受到年轻人的喜爱!单吃热量太高了,配合沙拉吃更健康,味道也不会打折扣,一整盘下来,蛋白质、维生素都有,再放点土豆泥的话,主食碳水也有了,孩子也很喜欢吃,清清爽爽的最适合夏天啦!用料虾仁12只生菜4片杂蔬粒80克鸡蛋1个淀粉3勺沙拉酱1勺芥末...
相关文章
- 减脂餐/五分钟早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美味减肥餐系列--15分钟中晚餐蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂100天Day1:5分钟低脂早餐沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “超快手五分钟早餐系列八”胡萝卜鸡蛋沙拉开放三明治(自制低卡沙拉酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 五分钟早餐系列03/减脂黄芥末鸡胸肉三明治的详细做法,五分钟早餐系列03/减脂黄芥末鸡胸肉三明治做法技巧
- 减脂三餐 | 清新田园鸡(十五分钟快手系列)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 五分钟早餐系列04/轻食三明治的详细做法,五分钟早餐系列04/轻食三明治做法技巧
- 蛋蛋系列:工作日五分钟早餐鸡蛋手抓饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 五分钟搞定一餐夏日减脂营养午餐—大虾生菜色拉(自制减脂油醋汁内有详解)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 日式煎饺•十分钟早餐系列的烹饪做法,大厨教你详细做法