蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉

健康有營養，低脂很入味！蝦仁在跳舞，秋葵在唱歌，啦啦啦！

用料  

蘆筍秋葵炒蝦仁藜麥匯蔬菜沙拉的做法  

1. 蘆筍切段，備用。秋葵切小段，備用。蝦仁洗凈，備用(可以先醃製入味再炒，也可以不用)

2. 熱鍋下少許葵瓜子油，放入秋葵和蘆筍炒一分鐘左右，再放入蝦仁炒。蝦仁開始有點微卷就開始放調味(少許料酒、糖、鹽、黑胡椒粉)放一點點水，蓋上蓋子等水開水有點干

3. 將提前煮熟的藜麥(瀝乾水)，放入鍋里加適量生抽，少許鹽、水；蓋上蓋，等水分收干就可以關火。

4. 將煮好的倒進碟子，加入蔬菜。食用前加入你最愛的沙拉醬就可以食用！

小贴士

自製的檸檬油沙拉汁比丘比特新出的檸檬沙粒汁，才發覺自己做的實在太好吃了！所以大家真的不要在外面買。