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Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】

沙拉1.89W
Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图

很饱腹，既可以当主食又可以当甜品的Smoothie Bowl颜值高，谁让我是颜控，哈哈～

用料  

紫薯 2个
香蕉 1根
牛奶 50克
烘焙坚果 适量
椰子片 适量
树莓 几颗
蓝莓 几颗

Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法  

  1. 紫薯去皮切块，放进锅里，蒸熟

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第2张

  2. 将蒸好的紫薯和一根香蕉适量牛奶倒入料理杯，牛奶我没有称重，都是靠感觉，先少放，本来果昔碗就是要浓一些～

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第3张

  3. 打成泥状，里面还带少许颗粒

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第4张

  4. 碗中放入一层烘焙燕麦坚果

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第5张

  5. 倒入香蕉紫薯泥，端着碗轻震两下

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第6张

  6. 根据个人喜好装饰上坚果🌰和水果，完成～

    Smoothie Bowl果昔碗-“健康一碗端”的做法步骤图 第7张
标签：一碗 果昔碗 BOWL 健康 smoothie

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