酸奶南瓜派果昔碗🎃Pumpkin Pie Smoothie Bowl
早餐食谱2.47W
浓稠的酸奶南瓜派风味果昔碗,又有holiday spice的温暖又有tropical flavor的清爽甜蜜。
营养均衡,饱腹感也强,最适合早餐。
用料
南瓜泥 | 1 cup |
脱脂希腊酸奶 | 1/2 cup |
冻芒果 | 8块 |
冻香蕉 | 2块 |
腰果(热水泡软) | 10粒 |
豆奶 | 1/2 cup |
Pumpkin Spice或肉桂 | 1 tsp |
盐 | 1撮 |
Topping of Choice | |
即食燕麦 | |
奇亚籽 | |
开心果碎 | |
Hemp Seeds | |
烤小麦胚芽 | |
枸杞 | |
椰蓉 | |
格兰诺拉 | |
脆饼(crisp) |
酸奶南瓜派果昔碗🎃Pumpkin Pie Smoothie Bowl的做法
果昔部分用搅拌机打到细腻,倒到碗里,用勺子背面抹平表面。
表面撒上喜欢的topping即可。
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