健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉
沙拉2.82W
低脂沙拉,简单又快手。
牛油果是高脂肪水果,加入柠檬汁稀释可降低脂肪摄入量,还能防止牛油果氧化变色。
本菜谱量大约130koal。
用料
樱桃萝卜 | 50克左右 |
玉米粒 | 15克左右 |
牛油果 | 半个 |
紫甘蓝 | 一片 |
柠檬汁 | 适量 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉的做法
准备原材料~樱桃萝卜皮洗干净(买不到樱桃萝卜🙃🙃,用了本地小萝卜,也很好吃哒)。
樱桃萝卜切片,紫甘蓝切丝,玉米粒煮熟。
牛油果用擀面杖或者叉子捣成泥,挤入柠檬汁,加入盐和黑胡椒做成酱汁。搅拌均匀就可以吃啦✌✌
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